"Ningún hombre con temperamento científico afirma que lo que ahora es creído como ciencia sea exactamente verdad; afirma que es una etapa en el camino de la verdad" (Bertrand Russell)

Fundamentos de la Resistencia

 

En épocas primitivas, el ser humano tenía la necesidad de tener una alta capacidad de resistencia para poder sobrevivir. Del mismo modo en la actualidad las profesiones con un alto requerimiento físico requieren del adecuado desarrollo de la misma para garantizar, en las mejores condiciones posibles su integridad física. Intervenciones como las inundaciones, fuegos de pastos o rescates en zonas de difícil acceso requieren ineludiblemente una capacidad de resistencia cardiovascular y muscular elevadas.

El profesional de la extinción de incendios ha hecho de la actividad física su profesión. En numerosas situaciones la resistencia nos va a permitir alcanzar tres objetivos básicos en el desempeño de la labor del bombero:

* Mantener la intensidad adecuada durante una intervención, permitiéndonos desarrollar la tarea con eficiencia

* Mejorar nuestra capacidad de resistir a la fatiga ante situaciones exigentes

* Recuperarnos rápidamente entre los esfuerzos

En este artículo vamos a hacer un repaso por los fundamentos del entrenamiento de la resistencia.


Puedes descargar este artículo completo en el siguiente enlace:

"Fundamentos de la Resitencia"



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