La ansiedad se ha convertido hoy día en uno de los principales temas de estudio de los psicólogos, ya que cada vez es mayor el porcentaje de población que sufre este tipo de alteración. Existen multitud de estudios que demuestran que altos niveles de ansiedad, pueden conllevar a un rendimiento negativo en sujetos que se ven sometidos a un fuerte estrés, como son situaciones de crisis, desastres, altos grados de exigencia... Estando dentro de este grupo los bomberos, policías, personal sanitario, opositores...

Con este artículo pretendemos informar sobre algunas de las pautas más adecuadas para paliar la ansiedad, de forma que contribuyan a la mejora de la salud, y al rendimiento óptimo durante una intervención del personal de emergencia. Vamos a analizar qué es ansiedad, veremos las distintas clasificaciones, causas, manifestaciones, tratamiento y prevención, donde destacamos la actividad física como uno de los mejores tratamientos por su eficacia y seguridad.

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Ansiedad, actividad física y rendimiento en intervenciones