Todos hemos visto alguna vez a algún malabarista subido en una tabla de madera sobre un rodillo, a la vez que hace juegos malabares con las manos con diferentes objetos. Parece algo bastante difícil de conseguir pero nada mas lejos de la realidad.

Existe en el mercado un material "adaptado" a la gran mayoría de nosotros que nos lo pone mas fácil. Se trata del INDOBOARD, una tabla más ancha y un rodillo mas lento que los utilizados por los malabaristas, que nos permitirá hacer todo tipo de ejercicios mientras mantenemos el equilibrio sobre ellos.

Os hemos preparado una serie de dos artículos en el que podrás conocer a fondo este divertido material de entrenamiento. En este primer artículo conoceremos las características de éste y la progresión correcta para iniciarse en su práctica.

En el segundo artículo veremos diferentes formas de entrenar aprovechando los beneficios que nos aporta el INDOBOARD.

Puedes descargar el artículo completo en el siguiente enlace:

"INDOBOARD: Una forma diferente de entrenar"

Y si quieres ver como funciona te recomendamos el siguiente video introductorio.