En los últimos años los medios de entrenamiento han ido evolucionando y han surgido infinidad de alternativas a las habituales pesas y máquinas de peso guiado que podemos encontrar en los gimnasios.

A continuación desglosaremos los orígenes y beneficios de uno en particular que nos servirá como medio de entrenamiento en suspensión: el TRX. Además hablaremos sobre la evolución de este material por parte de otra casa comercial como es el AIRFIT TRAINER

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"Entrenamieto en suspensión: TRX y AIRFIT"

Y si quieres ver como funcionan te recomendamos los siguiente videos después del salto (pulsa LEER MÁS)