¿Sientes que no puedes hacerle frente a tu día a día? ¿Notas nerviosismo y angustia a la hora de hacer las cosas? ¿Comes deprisa porque estás demasiado ocupado? El temido estrés ha llamado a tu puerta, aunque consuélate sabiendo que todos lo hemos padecido en algún momento de la vida.

Cualquier factor emocional, físico, social, económico o de otro tipo, que requiere una respuesta o un cambio, nos produce estrés.

En el siguiente articulo analizaremos como la alimentación nos puede ayudar a prevenir o mejorar esos estados de estrés.

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"Alimentación y Estrés"