"Ningún hombre con temperamento científico afirma que lo que ahora es creído como ciencia sea exactamente verdad; afirma que es una etapa en el camino de la verdad" (Bertrand Russell)

Entrenamiento de pruebas de acceso: Press de Banca

 

Tras la revisión de algunas de las bases de oposiciones realizada en el artículo anterior ("Análisis de pruebas de acceso: Press de Banca"), en este trataremos de trataremos el entrenamiento de esta prueba desde los siguientes puntos de vista:

1.- Músculos que intervienen en el ejercicio.

2.- Ejercicios que nos permitan trabajar estos músculos.

3.- Implicación muscular según el agarre.

4.- Riesgos de lesión

 

Puedes descargar este artículo completo en el siguiente enlace:

"Entrenamiento de pruebas de acceso: Press de Banca"


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