Habitualmente, la trepa de cuerda es un prueba que a los opositores les cuesta entrenar, ya sea por las dificultades de la prueba en si o por no encontrar los lugares adecuados para entrenarla con seguridad. Además, tiene unas características propias en el caso de algunos cuerpos de bomberos como el de la provincia de Cádiz que es la posición de las piernas, que deben ir en escuadra para aspirar a las máximas puntuaciones.

En este primer artículo sobre la prueba de trepa de cuerda analizaremos sus características y en la segunda parte que publicaremos próximamente desarrollaremos un entrenamiento tipo con sus repeticiones por ejercicio, formas de ejecutarlos, cargas y descansos necesarios además de muchas más recomendaciones.

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Análisis de Pruebas de Acceso: Trepa de Cuerda