Entrevista a Rafael Calvente, bombero de Conil
Entrevista realizada a Rafael Calvente bombero del Consorcio de Cádiz que trabaja actualmente en el Parque de Conil. Rafael compite a nivel provincial y destaca normalmente en cada carrera clasificandose entre los 5 primeros de su categoria.
Revista Fidias (RF): ¿Cómo y cuando empezaste a correr?
Rafael Calvente (RC): Empecé en 2005, por despejar la mente hacia otro lado. Ademas estaba cansado de tanto trabajo de fuerza y me aburria, preferí hacer algo más y mi peso cambio radicalmente, pasando de 78k a 68k. Desde entonces mi cuerpo ha cambiado radicalmente. Empecé en solitario y a medida que avanzaba por días más me picaba el gusanillo, así conocí a gente que competía y asi me animé a hacerlo.
RF: ¿Cuantos años llevas compitiendo?
RC: Llevo 4 años compitiendo a nivel andaluz, y me gustaria correr el europeo de policias y bomberos. Mi Distancia preferia son los 10km, y me considero de "gasoil", caliento muy despacio hasta que encuentro mi ritmo de carrera.
RF: ¿Cuántas carreras haces al año año?
RC: La temporada comienza en Septienmbre, se descansa en agosto 15 dias totalemte y acaba en Julio. Hago 2 picos de competicion 1 en diciembre y otro en junio. Las carreras en las que compitó son todas de 8-12km excepto alguna media maraton ,maximo 2 por temporada. En total participo en 12-13 competiciones por temporada.
RF: ¿Por qué tantas?
RC: Son más de la cuenta, pero las hago por aficion, por el ambiente de encontrarte con tu gente y por llevar a la familia, es un punto de encuentro. No sólo cuenta la carrera sino todo lo que conlleva estar con la famila y amigos.
RF: ¿Qué objetivos te planteas?
RC: cada temporada intento mejorar los tiempos de la anterior, no me planteo ganar. Hice primero en 2006 y 2007, y tercero en 2008. Esta temporada espero estar entre los 3 primeros. en el circuito local de Chiclana.
RF: ¿Qué tal llevas las lesiones?
RC: Las temo en cada temporada, ya que sufro de femorales y cadera. Se las achaco al numero de kilómetros y no al no trabajar en el gimnasio poco o nada estos año, lo que he considerado y estoy realizandolo en estos momento. Gracias a Fidias mis planes de rehabilitacion postural estan dando sus frutos.
RF: ¿Hasta cuándo te ves compitiendo?
RC: mientras que el cuerpo aguante seguire compitiendo, es una via de escape y desahogo, y me libera del stress. La verdad es que no me veo corriendo sin competir, ya que es algo que va unido. El día que lo deje no correré más, iré al gimnasio a mantenerme y nada más. Para mis niños y para mi es algo gratificante el ver el reconocimiento y el sufrimiento que hay en cada carrera y en cada trofeo que tengo en casa.
RF: ¿Cómo planteas los entrenamientos?
RC: Empece sólo, luego con Jose Reina, un entrenador de chiclana, hasta que las lesiones me retrasaron y me tuvieron 4-5 meses en standby. Ahora entreno sólo y trabajo con Fidias los posibles desajustes para compensar las caderas y los femorales. Mis sensaciones son las que mandan ahora mismo. Cada 10 dias descanso 1, y estoy probando la bicicleta, por lo que no descarto hacer duatlones en un futuro. ¡Os tendré informados!.
